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LATIN SLIM: è il metodo più divertente per imparare a ballare la salsa cubana, dinamica e completa! Corsi per principianti e per intermedi/avanzati.

CIRCUIT TRAINING e TOTAL BODY sono un mix di aerobica, tonificazione e GAG adatto a tutte le fasce di età!

WORKOUT FITNESS MODEL è un sistema di allenamento semplice finalizzato ad ottenere una forma fisica che risalti la figura femminile puntando sopratutto sulle zone”critiche”. Un workout cardio e drenante,a tempo di musica con schemi di allenamento fitness intensi e con l'utilizzo di elastici ,pesetti,body bar,trampolino elastico e tapis roulant.

ZUMBA è una festa di danza-fitness, facile da seguire e ispirato ai ritmi latino americani, esalta i sensi e fa lavorare tutti i principali gruppi muscolari in un'esplosione di esercizi cardio ad alta energia che lascia i partecipanti energizzati, ristorati e pieni di vita.

WALKING&TONE è un allenamento misto , che abbraccia sia l'aerobico che l'anaerobico; divertente perché accompagnato sempre da musica allegra e ritmata che ti permette di aumentare o diminuire l'intensità senza il minimo accorgimento. Il clou arriva durante i circuiti di tonificazione, sempre diversi e stimolanti.

Tacfit (tactical fitness) negli ultimi anni sta spopolando in Italia così come nel resto del mondo. In America, dove in merito al fitness sono sempre all'avanguardia,ha già preso piede da anni ; Il Tacfit,derivato del più completo sistema CST (CIRCULAR STRENGTH TRAINING)sviluppato da Scott Sonnon e Alberto Gallazzi,è il più completo sistema di allenamento attualmente esistente.

La nostra Sala Attrezzi offre al suo interno il meglio delle macchine isotoniche e delle cardiofitness. Runner, ellittiche, un parco macchine completo: attrezzature qualitativamente superiori ma al tempo stesso semplici da usare vi affiancheranno nei vostri allenamenti!